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据说这是冻龄周冬雨不肯透露的保养秘密

这段时间白眼网小编真的超级迷周冬雨的,这姑娘长得也太好看了吧!

虽然周冬雨的皮肤从出道以来就这么好,但是细心的小编发现,她平时也是非常注重护肤的。美丽无论是天生还是后天的,都需要精心维持啊!

转眼间冬天也到了,怎么正确护肤呢?白眼网健康养生频道告诉你,干燥的冬天,你应该这样保养肌肤

从能量角度来说,温度越高,水分子获得的能量就越多,就容易离开水面,蒸发到空气中去。

温度越高,空气中因蒸发而产生的水分就越多,空气中的湿度就越大。反过来也是如此,温度越低,空气中因蒸发而产生的水分就越少,空气中的湿度就越小。 

那么问题来了,冬天为什么会觉得皮肤干燥呢?

 

冬天皮肤干燥大致原因:

一是天气干燥,二是洗澡水过热,三是皮肤油脂分泌过少。另外使用碱性洗涤剂或者碱性香皂(比如硫磺皂、舒肤佳)、维生素补充太少,这些都有可能造成皮肤干燥。你要看看你是有什么原因造成的。然后给予对策


对策:饮食方面,主要是平时不吃辛辣食物,多吃水果蔬菜,补充优质蛋白质以及多喝水。

1、增加各种维生素的摄入。

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降,变得粗糙;若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 

富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

 

富含维生素B2丰富的食物如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。

 

另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物如:芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

看明白了吗?无论用多么名贵的护肤品,冬天护肤都离不开内调+外养啊!怪不得小编留意到周冬雨出门总是随身带着保温杯,虽然说和她时尚的造型画风不太和谐,但是这也是中年少女们避免油腻的手段:养生!必须从现在开始注意养生了!

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