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健康养生

喝茶时间点不对 把我喝成了中年油腻妇女

时间:2018-01-25 18:29:33   作者:网钛CMS   来源:   阅读:127   评论:0
内容摘要:你喜欢喝茶吗?学生时代的小编,比起清淡的茶类,更加迷恋的是各种各样的饮料。然而随着年龄的增长,真的发现喝茶对于身体各种不言而喻的好处:精神变好,新陈代谢提高,抗癌,降血压。对于我们这批已经开始养生的90后来说,多掌握一些养生知识真的很有必要,今天白眼网的【健康养生】频道就来说说,......

你喜欢喝茶吗?学生时代的小编,比起清淡的茶类,更加迷恋的是各种各样的饮料。然而随着年龄的增长,真的发现喝茶对于身体各种不言而喻的好处:精神变好,新陈代谢提高,抗癌,降血压。对于我们这批已经开始养生的90后来说,多掌握一些养生知识真的很有必要,今天白眼网健康养生频道就来说说,喝茶的正确时间点吧。

 

喝茶不仅要讲究茶叶的种类、茶具的质地,还要重视喝茶的“时间表”。错误的时间喝茶反而对健康不好。今天小编就告诉大家,什么时刻不宜喝茶。请爱喝茶的朋友一定要注意。

 

空腹时

 

会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。

 

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

 

喝醉时

 

睡觉前

 

茶中的物质,被人体吸收后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还容易夜间尿频,影响睡眠质量。

 

有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

 

以上就是关于喝茶正确时间点的内容了,各位爱好养生的第一批90后一定要好好实践起来哦。想要了解更多最新新闻资讯请关注:白眼网 http://www.baiyaninfo.com/ 

 


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