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这些食物保质期不知道 你还敢说自己是第一批养生的90后吗

第一批90后已经开始养生了。若你要问我,养生最基本的是什么。身在外卖泛滥的广州,小编真心觉得,学会在家做饭,就是养生的第一步!殊不知外面的食物放了多少胆固醇过高的油类,而里面的烹饪过程,有没有卫生问题,这些都是我们不得而知的!然而,自己烹饪也要注意食物的保质期,你真的知道这些食物的保质期到底多久吗?白眼网健康养生频道告诉你!

 

1

肉食

2天—1周 鱼、牛肉、猪肉和禽肉等新鲜肉食冷藏时间不要超过两天。肉末买回家后,应尽快做成食品。熟肉冷藏时间稍长些,但是最好一周内吃完。熟猪排应该在三天内吃完,非冷冻的火腿、熏肉或腊肉的保质期最多1周。

2

调味品

3个月—1年 番茄酱保质期为812个月;蛋黄酱可保存6个月;调味品可在冰箱中保质1年;芥末在冰箱中可保质8个月。沙拉酱可储存9个月;酱油开启后最好3个月用完;黄油可冷藏1年不变质;果酱保质期一般为1年。

3

煮熟的蔬菜和谷类

37天 蔬菜煮熟后保质期更短,熟的西兰花放入冰箱别超过三天。米饭、高汤及剩菜在冰箱中放置时间不可超过一周。

4

酒类

3天—10年 啤酒冷藏可保质3个月,常温下最好别超过1个月。红葡萄酒在阴暗凉爽处可储藏几十年,但是一旦开启,葡萄酒最好放入冰箱储存。朗姆酒、杜松子酒、伏特加、威士忌和白兰地则没有保质期限制。

5

罐头食品

12年 如果在阴凉干燥处保存,罐头食品保质期一般为1年,有些时间更长些。罐装食品打开后,如果发出酸味,应立即扔掉。如果罐子鼓起,就表示已经变质了。

6

冷冻食品

1个月—1年 冷冻食品并非可无限期保质。冰激凌和雪糕保质期为1个月。全鸡冷冻,保质期可达1年。冷冻蔬菜和冷冻面包保质期为3个月,牛肉末冷冻保质期为4个月,鸡胸和鸡翅等可冷冻保鲜9个月。

以上6种食物非常容易过期,所以务必要掌握好他们的保质期呢。不知道你看完以后吸收了多少呢?

 

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