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健康养生

硒美乐:用精致的方式,来告别身体亚健康!

时间:2018-08-06 16:56:23   作者:芸芸   来源:   阅读:82   评论:0
内容摘要:您,知道什么是亚健康吗?亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种临界状态;有统计指出国内人口75%都处于亚健康的范围内,尤其是现今社会压力、饮食、环境等状况不佳,有越来越多人迈向疾病之路。导致亚健康的原因1、饮食不合理:挑食、经常摄入高热量/ 高脂肪的食物、喝高糖份的饮料...2、......
您,知道什么是亚健康吗?
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种临界状态;
有统计指出国内人口75%都处于亚健康的范围内,尤其是现今社会压力、饮食、环境等状况不佳,有越来越多人迈向疾病之路。
 
 
导致亚健康的原因
1饮食不合理:
挑食、经常摄入高热量/ 高脂肪的食物、喝高糖份的饮料...
2缺乏运动:
如今人们都忙碌于生活繁杂事务、上班族更是长时间坐着...


3作息不规律:
工作过于劳累、熬夜、睡眠不足...
4心理压力:
工作/ 生活环境产生无形的压力,使很多人在无意识中变得紧张、焦虑、情绪不稳...
大家都清楚亚健康离我们并不远,时刻都有可能成为自己与家人的定时炸弹,然而,面对着生活、经济与竞争压力,想要去改变一些生活方式,并不容易




 

标签:方式  健康  身体  精致  告别  
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